O córtex pré-frontal é a parte do cérebro que funciona como um maestro, organizando pensamentos, fazendo conexões e direcionando nossas escolhas. Além disso, é graças a ele que conseguimos planejar o futuro, analisar riscos e regular comportamentos. Portanto, quando ele está equilibrado, nossas ações se tornam mais claras e conscientes. Função principalDe maneira prática, o […]
Mês: setembro 2025
Amígdala – O Alarme Interno do Cérebro
A amígdala é uma pequena estrutura do cérebro, mas exerce um papel enorme: ela funciona como o nosso alarme interno. Sempre que algo parece ameaçador, é a amígdala que dispara sinais de alerta. Assim, nosso corpo entra em estado de defesa quase que instantaneamente. Função principalEm resumo, de forma simples, a amígdala prepara o corpo […]
Autoconhecimento e Neurociência: um caminho para o equilíbrio
A importância do autoconhecimento sob a luz da neurociência. O autoconhecimento é uma jornada transformadora. Ele nos permite entender quem somos, por que reagimos de certas formas e como podemos melhorar nossas escolhas. Quando unimos essa busca à neurociência, descobrimos um caminho poderoso de equilíbrio entre mente, corpo e emoções. O cérebro como espelho interior […]