O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse, mas ele não é necessariamente o vilão que muitos imaginam. Além disso, ele desempenha funções essenciais para o corpo e a mente, ajudando a regular energia, metabolismo e respostas a desafios do dia a dia. Função principalDe forma prática, o cortisol prepara o corpo para reagir […]
Mês: outubro 2025
Noradrenalina – O Impulso do “Vai Agora”
A noradrenalina, também conhecida como norepinefrina, é um neurotransmissor que age como um despertador interno, preparando o corpo e a mente para agir rapidamente diante de desafios. Além disso, ela aumenta a atenção, o foco e a energia necessária para enfrentar situações importantes. Função principalDe forma prática, a noradrenalina nos dá aquele impulso de ação, […]
Nervo Vago – A Conexão Corpo-Mente
O nervo vago é um dos mais importantes do nosso corpo, funcionando como uma ponte entre o cérebro e os órgãos internos. Além disso, ele regula batimentos cardíacos, respiração, digestão e respostas emocionais. Por isso, podemos considerá-lo um verdadeiro fio condutor do equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Função principalEm resumo, de forma prática, o […]