O amor de mãe não tem prazo de validade. Mesmo quando os filhos crescem, conquistam independência e seguem seus próprios caminhos, o coração materno continua vigilante, preocupado e cheio de carinho. Muitas vezes, as mães carregam em silêncio as preocupações com os desafios da vida adulta de seus filhos: relacionamentos, escolhas profissionais, decisões financeiras e […]
Categoria: Alternativa & Essencial
As terapias alternativas estão se tornando importantes aliadas nos tratamentos das doenças físicas e emocionais. Sobre elas falamos aqui neste espaço.
Também falamos sobre rituais, algumas práticas de cunho não religioso que nos remete à ancestralidade, proporcionando maior conexão com o sagrado feminino. Saiba mais.
Calendário de 21 Dias de Prática de Meditação e Atenção Plena
A meditação, bem como a prática da atenção plena, traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Antes de tudo, ajuda a reduzir o estresse, promovendo, assim, uma sensação de calma e equilíbrio. Além disso, melhora o foco, o que contribui diretamente para uma maior produtividade no dia a dia. Do mesmo modo, fortalece […]
Técnicas simples de Meditação e Atenção Plena.
Como Iniciar a Meditação: Um Guia para Principiantes Se você nunca meditou antes, começar pode parecer desafiador. No entanto, a boa notícia é que a meditação e a atenção plena não exigem habilidades especiais, roupas específicas ou equipamentos caros. Tudo o que você precisa é de disposição e alguns minutos do seu dia. A seguir, […]
Respiração para Controle Emocional e Bem-Estar Diário
A respiração controlada pode fazer muito pela sua saúde física e mental. Muito mais do que você imagina. Atire a primeira pedra aquela que nunca se sentiu como se não fosse dar conta da interminável lista de afazeres, com no mínimo dez prioridades. E que, além das inúmeras tarefas, sentiu também aquele aperto no peito, […]
Depressão no mês de dezembro.
A depressão no mês de dezembro, ou dezembrite como alguns chamam, é um fenômeno que afeta muitas pessoas que se sentem tristes, frustradas ou solitárias nessa época do ano. Existem vários fatores que podem contribuir para esse sentimento, como: Aliás, aqui eu abro um parênteses para relatar a minha experiência, desde pequena eu sofro angustiada […]
As emoções por trás das doenças do útero
Feridas emocionais podem se transformar em problemas e doenças do útero tais como miomas, endometriose, candidíase e até câncer. Isso pode soar um pouco estranho para muitas mulheres, talvez porque aprendemos que as doenças têm apenas uma causa biológica. Mas existe sim uma relação entre doenças ginecológicas e emoções. Inegavelmente problemas no útero, na vagina […]
Beleza Holística
Em primeiro lugar, antes de começarmos a falar sobre beleza holística é importante entendermos qual o significado de holismo. Holismo vem da palavra holos do grego clássico e significa inteiro, completo, global, o todo. Portanto, holismo é uma forma de se ver a si mesmo, ao mundo e a todos os seres de uma maneira íntegra, […]
Equilíbrio emocional.
A natureza é a chave para o equilíbrio. Seja no seu sentido mais amplo, como no equilíbrio do planeta, por exemplo, seja no sentido particular, que se reflete no seu equilíbrio emocional. De antemão, posso assegurar que são vários os recursos disponíveis. Desde as ervas medicinais e os sais minerais, como já detalhados em outros […]
Que tal dar um up na sua energia? Oito banhos energéticos para você.
Se você está sentindo que a sua energia anda baixa, a natureza tem o remédio certo para te deixar mais leve, animada e disposta. Estar cansada sem que haja uma justificativa, sentir o corpo pesado, sono excessivo e até mesmo dores físicas sem um motivo aparente pode indicar que você, ou sofreu um ataque energético […]
Oração à Grande Mãe.
A Oração à Grande Mãe nada mais é do que a invocação da força e do poder que já estão dentro de nós. Existem duas formas de acessarmos o conhecimento e a paz que fazem parte de nossa essência. Uma delas é, sem dúvida a meditação, uma ferramenta poderosa que dribla a lógica e a […]