Gentileza gera...Felicidade

Um estudo realizado recentemente por uma universidade do Estado de Iowa, nos Estados Unidos, comprovou que bastam 12 minutos ao dia de gentileza, amorosidade e empatia para com o próximo para que o nosso triplo eu – o eu mental, o eu emocional e o eu espiritual – sejam beneficiados com uma agradável sensação de leveza, bem-estar e tranquilidade. De onde se conclui que, gentileza gera felicidade não apenas para quem a recebeu como, principalmente, para quem a praticou.

Bacana, não é? Mas meio óbvio também. E se é assim tão óbvio, por que não praticamos a gentileza constantemente? Por que é tão difícil mantermos uma atitude positiva ao longo do dia? Por que será que nos irritamos tanto com o próximo?

Porque, definitivamente, não é fácil manter uma atitude positiva e praticar gentileza quando nos deixamos dominar por sentimentos que trazem escuridão para a alma.

A questão é que estes sentimentos estão lá, na mente e no coração, prontos para dominar a situação e estragar seu dia. Conclusão, basta uma pequena distração e eles assumem o comando, sozinhos ou em grupo.

A menos que você seja uma linda bebe recém-nascida, com certeza sua vida é recheada de episódios bons e ruins. E, como são os episódios ruins que deixam marcas, aposto que vira e mexe você se vê às voltas com sentimentos traiçoeiros e venenosos que surgem de repente, tal e qual serpentes prontas para dar o bote.

Sentimentos Serpentes

mágoa
rancor
inveja
auto-piedade
egocentrismo
intolerância
maledicência

Você muito mais feliz.

Ninguém além de você tem o poder de controlar estas serpentes. Às vezes é possível fazer isso sozinha, às vezes é preciso ajuda de profissionais, não importa como desde que haja vontade de fazer. Se, verdadeiramente, você decidir que vai levar a sua vida com mais leveza e alegria, praticando a gentileza, ainda que seja por doze minutos diários, as serpentes certamente morrerão de fome e você será muito mais feliz.