Estou triste: 9 coisas que você pode fazer para aliviar o seu sofrimento

Várias estratégias psicológicas podem aliviar o nosso desconforto e nos ajudar sair do círculo vicioso do sofrimento.   Um rompimento sentimental, uma demissão, uma discussão com alguém que gostamos, a perda de um ente querido… são apenas alguns exemplos de obstáculos que encontramos pela vida. Podemos assumir um problema existencial com força e serenidade ou, […]

Leia Mais

Mulher indo embora

A Esposa de Carreira

Paula tinha 17 anos quando conheceu Felipe, um estudante do último ano de arquitetura. De cara ela enxergou em Felipe um futuro promissor. O rapaz, sabia-se, era de uma família de classe média alta da capital, tinha um carrão e andava pelas ruas com a desenvoltura e a segurança de quem sabe que dificilmente passará por […]

Leia Mais

Mulher saboreando uma taça de vinho

A Volta Por Cima

Sentada à mesa Cláudia observa o peru assado e ainda intacto na travessa. Tanto trabalho pra nada, pensa com tristeza. Olha para o seu celular e constata que já passa das três horas da manhã o que significa que há mais de duas horas ela está imóvel, entre prato sujos e travessas de farofa, arroz […]

Leia Mais

Mulher oriental bonita

A Sabedoria da Batchan

Midori trabalha no mesmo banco há 15 anos. Ocupa uma gerência média no escritório Central e leva uma vidinha bem mais ou menos. Não gosta de festas, não se sente à vontade com desconhecidos e tampouco dá abertura para  intimidades. Um tipo bem estranho, segundo seus colegas de trabalho. Talvez o responsável por sua introspecção seja […]

Leia Mais

Na Medida do Bom Senso

O feminismo e o bom senso Nos últimos dias o debate sobre assédio sexual ficou mais acalorado. Desde que as atrizes compareceram à recente cerimônia de premiação do Globo de Ouro trajando preto para denunciar o assédio sexual sofrido em Hollywood, que teve como ápice o discurso da apresentadora e atriz Oprah Winfrey contra o […]

Leia Mais

Velas de Ano Novo

Rituais de Ano Novo

Todo final de ano um misto de sentimentos toma conta da gente. Satisfação pelas conquistas, frustração pelos planos que deram errado, tristeza pelo relacionamentos naufragados, saudades daqueles que se foram. É normal fazer um balanço do que aconteceu nos últimos doze meses. Que bom que é assim! Muito embora o dia primeiro de janeiro seja […]

Leia Mais

Mulher jovem, negra e linda

Mães e Filhas

A relação de Fabiana com a sua mãe nunca foi das melhores. Uma questão de compatibilidade de gênios. Fabiana desde pequena sempre foi curiosa, queria saber o porquê de tudo. Esperta, prestava atenção na conversa dos adultos, sorvendo cada palavra, para depois tirar suas próprias conclusões, e as tirava. Ao compartilhá-las com sua mãe ouvia […]

Leia Mais

Bebe negro sorrindo.

Parto Humanizado

Quando estava prestes a dar à luz, Sharon Menezzes  postou  no seu Instagram sua preferência pelo parto humanizado. Um texto limpo, claro e direto sobre a prevalência da natureza aos interesses pessoais e comerciais. Com seu estilo direto a atriz conta porque acha melhor esperar o tempo certo para o nascimento e como é importante se […]

Leia Mais