O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse, mas ele não é necessariamente o vilão que muitos imaginam. Além disso, ele desempenha funções essenciais para o corpo e a mente, ajudando a regular energia, metabolismo e respostas a desafios do dia a dia. Função principalDe forma prática, o cortisol prepara o corpo para reagir […]