Ter controle sobre o estresse é o fator número um para evitar o envelhecimento precoce. Ao longo da vida estamos sujeitas às situações cotidianas de estresse. Situações estas que podem ser totalmente inevitáveis ou possíveis de serem evitadas. Por exemplo, trabalhar fora e enfrentar um ambiente competitivo de trabalhos pode ser inevitável se o momento […]
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Vida lenta. O que é isso?
Vida lenta ou slow living é um movimento que vem ganhando força ao se tornar uma filosofia de vida para muitas pessoas. À primeira vista, fazer várias coisas ao mesmo tempo e numa velocidade alucinante, soa quase como um sinônimo de competência. A admiração está constantemente atrelada à grande quantidade de atividades que executamos com […]