Setembro Amarelo. O mês de setembro foi destinado a ser um mês onde não apenas se fala como também se toma consciência da depressão e do suicídio. Lótus Rosa que tem por proposta enfatizar a importância do autoconhecimento na busca da paz e do bem estar, não poderia ignorar esse tema que aflige milhares de […]
Categoria: Viver+Leve
Relacionamento tóxico – você vive um?
Todo relacionamento tóxico no início se confunde com excesso de atenção, de zelo e algumas mulheres até acham bonitinho. Tem mulher que pensa que é ciúmes do companheiro e que ele age assim porque gosta muito dela e teme perdê-la. De fato, a coisa começa bem leve. Primeiro, vem um comentário sobre a roupa, seguido […]
Hakuna Matata – O difícil equilíbrio entre a responsabilidade e a despreocupação.
Quando Timão e Pumba encontram o fragilizado Simba e ensinam a ele a arte de viver despreocupado, Hakuna Matata, em princípio eu até que achei a proposta bastante interessante. É isso! Vamos viver o aqui e o agora sem nenhuma preocupação. Focar apenas no momento presente. Curtir a vida como ela se apresenta e ponto […]
Enfrentando as adversidades da vida
Seja você pragmática, seja você mística. Não importa a sua crença, tampouco sua religiosidade, você há de concordar que não viemos para este mundo à passeio. Certamente as adversidades fazem parte da trajetória da vida. Por situações adversas todos nós iremos passar. Isso é fato. Podem ser problemas de saúde, podem ser problemas financeiros, podem […]
Como sair do comportamento automático?
Esta semana vi por aí uma frase que me chamou bastante a atenção, dizia ela que não vemos as coisas como elas são e sim como somos. Eu acredito que realmente isso faça muito sentido, pois uma mesma situação pode ter interpretações e impactos diferentes para pessoas diferentes. A maneira como enxergamos o mundo está […]
Como ser mais feliz sendo menos.
Há 13 meses que todos os dias eu me levanto com o firme propósito de ser menos. Quero ser menos preocupada, menos irritada, menos crítica, menos magoada, menos triste, menos formal, menos planejada, menos chata, menos tudo o que pressiona, estressa e frustra. Quando eu recebi o diagnóstico de câncer de mama, 13 meses atrás, […]
Gentileza gera…Felicidade
Um estudo realizado recentemente por uma universidade do Estado de Iowa, nos Estados Unidos, comprovou que bastam 12 minutos ao dia de gentileza, amorosidade e empatia para com o próximo para que o nosso triplo eu – o eu mental, o eu emocional e o eu espiritual – sejam beneficiados com uma agradável sensação de […]
Modo sobrevivência – Off
Tenho refletido sobre as escolhas que fazemos todos os dias, escolhas estas que determinam se vamos acionar o botão do modo vivência ou o botão do modo sobrevivência. Acho que todas nós, num período de nossas vidas optamos conscientemente pelo modo sobrevivência. É uma fase que temos que estudar, trabalhar, conquistar uma independência financeira, comprar […]
Quando é melhor se calar, o que fazer com as palavras não ditas?
Quando você conclui que é melhor se calar, muitas coisas podem acontecer. Você pode, por exemplo, evitar uma discussão inútil. Você pode ainda deixar de dizer algo que poderá vir a se arrepender no futuro. Quando você se cala dá um tempo para a raiva passar e só então dizer a coisa certa. Você se […]
Bagagem de Mulher
Desde que uma amiga querida me emprestou um livro sobre as bagagens inúteis que carregamos pela vida afora, tenho refletido especificamente sobre bagagem de mulher. Nós mulheres somos conhecidas, zoadas e até ridicularizadas por conta do tamanho e quantidade das malas que levamos. E são muitos os que nos criticam, especificamente os maridos, namorados, filhos, […]